صحة
- الأحد, 4 يناير 2015
مصادر الحديد وفوائده!
يعتبر الحديد من أهمّ المعادن لجسم الإنسان. هذا ما توضحه اختصاصية التغذية كريستال إيليا لـ “النهار”. فالحديد معدن ضروري...
- الأحد, 4 يناير 2015
كيف تحدّ من الإجهاد في العمل؟
تنفجر قنبلة الإجهاد في العمل نتيجة عوامل عدة تؤثر سلبياً في الفرد، فيصبح عاجزاً غير واجد للحلول. بالنسبة إلى...
- الأحد, 4 يناير 2015
أطعمة ستشعرك بالتوتر
يمكن أن يزيد الغذاء التوتر ويؤدي الى الاكتئاب كما قد يساعد على تحسين المزاج ! المأكولات والمشروبات التي تزيد التوتر...
- الأحد, 4 يناير 2015
كيف تحارب التمارين الرياضية الكآبة؟
“الريّاضة تكافح الكآبة”، مقولة شائعة نسمعها كثيراً من غير أن نعرف ما يختبئ وراءها أو آلياتها. فهل تساءلت يوماً...
- الأحد, 4 يناير 2015
صحتك مرتبطة بساعات نومك!
ما هو متوسط ساعات نومك كل ليلة؟ خمس ساعات؟ سبع؟ تسع ؟ وفقاً لدراسة علمية أجريت في فنلندا، ونُشرت...
- الأحد, 4 يناير 2015
الشمندر الأحمر..أو “الباربا” عند المغاربة ينبوع الصحة والرشاقة
يعد الشمندر الأحمر أو “الباربا” عند المغاربة ينبوع الصحة والرشاقة، حيث إنه يعمل على تقوية جهاز المناعة وتنشيط القلب...
- الأحد, 4 يناير 2015
تجميد البويضات: كيف يتم ومتى تلجأ إليه النساء؟
قامت في الفترة الأخيرة الكثير من الشركات الكبرى على غرار “فيس بوك” و”آبل” بتشجيع موظفاتها على تجميد بويضاتهن، واقترحت...
- الأحد, 4 يناير 2015
كيف أجعل طفلي يحب الدواء؟
عندما يمرض الطفل تحاول الأم جاهدةً أن تعطيه الدواء، إلاَّ أنه غالباً ما يرفضه، إذ إن غالبية الأدوية طعمها...
جاري التحميل ...
